:::
網球一[A][隨]

網球一[A][隨]

NT$ 5,000

課程資訊

授課時間
(三)08:10-10:00
學年/學期
學期課
開課單位
體育室
招生名額
2 位
課程起訖
2025/09/03 ~ 2025/12/31
學分/時數
2.0 / 36 hrs
上課教室
室外網球場

師資簡介

温延傑老師照片
温延傑 老師

學歷：
United States Sports AcademySports Management 博士

經歷：
國立臺灣藝術大學體育室專任教授

課程簡介

課程概要

本課程依學生興趣選課之項目訂定專項網球特殊體能重點，強化肌力、肌耐力之健康體能。再依所擬之教學進度表實施，養成專項技術能力，提供專項相關發展與知識。培養學生欣賞運動之力與美，並提升單打、與雙打之實戰技術與經驗。

教學目標

1.熟悉網球的基本規則
2.學會正手、反手擊球、發球等基本技術動作
3.培養正確的擊球姿勢與動作協調性
4.提升心肺耐力、肌力與敏捷度，增進全身協調能力

課程要求(含課堂外作業要求)

1.上課必須穿著運動服裝及穿著運動鞋（非拖鞋、皮鞋、涼鞋或靴類）
2.建議攜帶毛巾與個人飲水

先修科目

授課方式

教學設備

附檔路徑

評量方式

平時成績50%、術科考試50%

教科書

書名:無
作者: 出版社: 出版日:

參考書籍或網址

書名: 無
作者: 出版社: 出版日:

課程相關檔案
備註

課程內容與進度
周次與日期
內容
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 1 - 2025/09/01
內容 提醒學生使用正版教科書，尊重智慧財產權

球場器材、設備介紹
預定進度
習作考試
備註 依照實際上課情形調整考試項目
周次與日期 2 - 2025/09/08
內容 網球球感動作介紹與練習
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 3 - 2025/09/15
內容 複習上週
正手握拍、動作介紹、揮拍擊球感練習
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 4 - 2025/09/22
內容 複習上週
反手握拍、動作介紹、揮拍擊球感練習
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 5 - 2025/09/29
內容 自拋自打、介紹練習
腳步移位介紹練習
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 6 - 2025/10/06
內容 兩人小組自拋自打介紹練習
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 7 - 2025/10/13
內容 正手揮拍側邊移位擊球介紹、練習
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 8 - 2025/10/20
內容 反手揮拍側邊移位擊球介紹、練習
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 9 - 2025/10/27
內容 正、反手拍連續動作移位擊球動作介紹、練習
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 10 - 2025/11/03
內容 正、反手拍連續動作移位擊球動作介紹、練習
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 11 - 2025/11/10
內容 分組練習
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 12 - 2025/11/17
內容 分組練習
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 13 - 2025/11/24
內容 正拍截擊介紹、練習
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 14 - 2025/12/01
內容 反拍截擊介紹、練習
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 15 - 2025/12/08
內容 考試項目練習、考試
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 16 - 2025/12/15
內容 期末考、補考
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 17 - 2025/12/22
內容 繳交自主練習縮時剪影
預定進度
習作考試
備註
周次與日期 18 - 2025/12/29
內容 繳交自主練習縮時剪影
預定進度
習作考試
備註
回課程列表