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桌球一[A][隨]

桌球一[A][隨]

NT$ 5,000
優惠說明

課程資訊

授課時間
(二)13:10-15:00
學年/學期
學期課
開課單位
體育室
招生名額
2 位
課程起訖
2025/09/02 ~ 2025/12/30
學分/時數
2.0 / 36 hrs
上課教室
桌球教室
課程備註
「桌球教室」位於多功能活動中心四樓。

師資簡介

謝明輝老師照片
謝明輝 老師

學歷:
國立體育大學(運動)教練研究所碩士

經歷:
國立臺灣藝術大學體育室兼任助理教授

課程簡介

課程概要

本課程是讓初學者了解桌球簡史及桌球運動基本常識(場地器材、球拍、膠皮、握抬法介紹)。從桌球基本技術—以上旋球(定點)為主,學習反手推擋、正手反擊、平擊發球、反手平擊發球及左推右攻之結合技術的練習,並務求動作紮實。期中則是桌球比賽的單、雙打規則介紹,並實地演練,來提升對規則的熟悉與比賽經驗。

教學目標

1.介紹桌球運動起源以及現今國內外國際發展趨勢。。
2.簡介桌球運動之禮儀、規則、器材之選擇與運動傷害防護。
3.講解桌球基本技術(正手發球/正手抽球/正手拉球/正手扣殺/正手切球/正手挑球/反手發球/反手推球/反手擋球/反手挑球/反手拉球/反手切球及步法)以及相關之步法運用。
4.本學期課程目標必須達成上述之基本動作與基本技術。

課程要求(含課堂外作業要求)

1.上課嚴禁滑手機及坐著(除非身體不舒服)。
2.上課必須穿著運動服裝與運動鞋,嚴禁高跟鞋/靴子、裙子等。
3.缺/曠課超過三次者(含公假/事假/病假,但可補課),為不及格計算。全勤者
加分以及協助同學考試者加分。
4.如有疫情實施遠距,其評分配置會有所更動,屆時會依課程相關性再行公布
配分方式。未盡事宜之相關事項,再由老師另行通知。

評量方式

1.平時成績30% (1)缺、曠課情形(2)遲到、早退(3)上課精神及學習態度。
2.術科考試55%(期中20%(包括:站位/動作正確性/力道控制/落點控制)/期末35%(包括:站位/動作正確性/步法移位/力道控制/落點控制))。
3.體育常識15%(裁判法/專有名詞以及比賽成績)

教科書

書名:40毫米乒乓球與創新乒乓器材之一
作者:陳 浩 出版社:乒乓世界95期 出版日:2000

參考書籍或網址
無參考書籍或網址
課程相關檔案
課程內容與進度
周次與日期
內容
備註
周次與日期 1 - 2025/09/01
內容 提醒學生使用正版教科書,尊重智慧財產權桌球簡史/桌球運動基本常識簡介/握拍法介紹/熱身運動介紹/球感練習/訓練方法的介紹:單球、多球練習。
備註
周次與日期 2 - 2025/09/08
內容 球感練習:對牆擊球、對牆擊球、向上擊球。基本技術介紹及揮空拍練習:正手發球/正手抽球。
備註
周次與日期 3 - 2025/09/15
內容 講解正手發球及正手抽球。自主練習/分組練習
備註
周次與日期 4 - 2025/09/22
內容 講解反手推球/正手發球+正手擊球。複習上週課程
備註
周次與日期 5 - 2025/09/29
內容 複習上週課程正手發球/正手擊球。複習上週正手發球/反手推球。介紹左推右攻暨步法移位。
備註
周次與日期 6 - 2025/10/06
內容 複習上週正手發球/正手擊球暨正手發球/反手推球。簡介左推右攻暨步法移位(左右移位)。
備註
周次與日期 7 - 2025/10/13
內容 講解推擋側身+正手擊球(步法移位)。
備註
周次與日期 8 - 2025/10/20
內容 複習考試項目:兩人對推。講解正手扣殺動作分析/組合練習。
備註
周次與日期 9 - 2025/10/27
內容 期中考週:反手推球(2大對角線)(連續推擋不失誤)共50球及格
備註
周次與日期 10 - 2025/11/03
內容 下旋球發球介紹/切球介紹/自主練習/組合練習。
備註
周次與日期 11 - 2025/11/10
內容 反手擋球介紹/分組組合練習。
備註
周次與日期 12 - 2025/11/17
內容 單/雙打比賽規則講解/分組比賽練習。
備註
周次與日期 13 - 2025/11/24
內容 拉球技術介紹/自主練習/擋球及拉球練習。
備註
周次與日期 14 - 2025/12/01
內容 分組比賽(雙打)比賽規則(體育常識15%)。
備註
周次與日期 15 - 2025/12/08
內容 小組比賽(單打)比賽規則。
備註
周次與日期 16 - 2025/12/15
內容 複習考試項目。
備註
周次與日期 17 - 2025/12/22
內容 期末考週:經教授過後之課程內容自選一項。
備註
周次與日期 18 - 2025/12/29
內容 補考週
備註