游泳[隨]

游泳[隨]

NT$ 5,000
授課時間
(三)16:10-18:00
學年/學期
學期課
開課單位
體育室
招生名額
2 位
課程起訖
2026/09/09 ~ 2027/01/06
學分/時數
2.0 / 36 hrs
上課教室
游泳池
優惠說明
  1. 學分班報名費500元,除下述優待資格免收報名費外,每一學年(第1學期、第2學期)須繳交1次。
    (1)本校教職員生及校友者,(2)同一學期報名多班學分班者,如:同一學期報名學士學分班及美術專業領域學分班,只需繳交其中1班的報名費,(3)下學期繼續報名者。
  2. 若系統未出現「報名費折扣」,請勿繳費,請來信ee@ntua.edu.tw或上班時間(週一至週五08:30-17:00)來電告知;或者,刪除原訂單,改以「ATM繳費」,並扣除折扣金額後再繳費。

報名須知

  • 【修習效益】年滿22歲以上,?修習達80學分(含)以上,得以專科非本科生報各校二年制在職專班(二技)入學考試;或?修習達40學分(含)以上,得以高中同等學力報考各校日、夜間學士班(四技)入學考試。
  • 課程若額滿,請來信ee@ntua.edu.tw排候補;「候補學員」在115年6月22日(一)10:00前,都未接到遞補通知,表示無名額,請改選其他課程。
  • 學員於修習期間應遵守本校及開課單位的相關規定,如有報名資格不符、患有或疑似患有法定傳染病、不當行為影響教學及學員上課,經通知仍未改善者,得取銷其修習資格。

  1. 報名時間:
    • 『舊生優先』Mail人工報名:自網路公布日起,至115年5月26日(二)10:00止。
      ※曾於「114-1」、「114-2」報名學分班課程,或本校教職員生及校友者,優先報名,一律使用Mail(ee@ntua.edu.tw)通訊報名,並於規定期限內前完成繳費,逾期者刪除選課。
    • 『所有學員』網路報名:自115年5月26日(元)14:00起,至115年6月22日(一)10:00止;最遲於115年7月13日(一)前完成報名及繳費,逾期不予受理。
  2. 報名資格:?年滿18歲以上;或?未滿18歲者,需高中職畢業,並檢附畢業證書。
  3. 招生簡章:115-1學、碩士課程學分班招生簡章《點我開啟》;115-1學、碩士課程學分班-開學注意事項《點我開啟》。
    ※課程名稱有[上]或[下]為學年課程,[隨]為附讀於正規學制,[A]、[B]、…為課程班別,非指不同課程。
  4. 收費標準及繳交資料:應繳金額= 報名費500元(學分班1學年繳交1次,本校教職員生及校友免繳)+課程總費用。
    ※繳費帳號請登入本系統,在「常用服務>>檢視選課、繳費帳號及繳費情形」查詢;繳費1個小時後,亦可在此查詢繳費情形。
    ※除未滿18歲報名學士課程,需繳交高中(職)以上「畢業證書」影本外,不用再繳交身分證、繳費收據、報名表…等資料。
  5. 退費標準:
    • 報名繳費後至開課日前:退還繳交費用9成,報名費不退。
    • 開課日後,學分班未逾二週內,或推廣班未逾一週內申請退費者,退還已費用7成,報名費不退。
    • 開課日後至課程三分之一前:退還繳交費用5成,報名費不退。
    • 逾課程三分之一:不退費。(僅能退選課程)
    ※非使用第一銀行或中華郵局帳戶,退費金額需扣30元手續費。
    ※因故退費或溢繳要先辦理退費,需填寫「退費申請表」,連同本人「存摺封面」影本,拍照寄至推教中心信箱ee@ntua.edu.tw或傳真(02)2960-4035辦理。
  6. 其他相關事宜,請參閱本校推教中心「常見問題」《點我連結》,或來電(02)2272-3568或ee@ntua.edu.tw洽詢。

師資簡介

王士倫老師照片
王士倫 老師

學歷:
輔仁大學體育學系碩士

經歷:
國立臺灣藝術大學體育室兼任講師;頂尖運動行銷股份有限公司經理;信品運動行銷股份有限公司總經理

課程簡介

課程概要

本課程旨在使學生學會正確之游泳技巧及知識,在學習各項游泳技能的過程中,培養水中自救之能力及觀念並強化其心肺功能。授課內容為救生自救觀念、捷泳、仰泳、蝶泳,期望能成為學生的終身運動項目。

教學目標

一、 使學生習得捷泳、仰泳游泳技能以及加強自身體能
二、 培養學生運動習慣,進而使游泳成為自身休閒運動項目。
三、 藉以提升水域安全認知及水中自救能力並瞭解水上安全救人自救的觀念。

課程要求(含課堂外作業要求)

1.上課除須依老師上課規範外(第一堂課說明),亦須配合游泳池的管理規範,課程期間若有危險動作,須遵從現場救生指正
2.請同學自備泳衣.泳帽.蛙鏡.及毛巾等盥洗用具.
3.每堂課程需下水學習
4.請於上課鐘響後十分鐘內完成更衣與集合之動作;課程中不定期點名。上課10分鐘後到達者,為遲到;下課(散會)前10分鐘內離去者為早退,其餘一律視為曠課。
5.游泳課程教學上或姿勢糾正上不免有肢體上之接觸,如對於肢體接觸有不適應或是感到尷尬之情事,可直接告知,亦可向指導者說:不好意思我自己來就好。或是mail告知老師:knight0411@hotmail.com。
6.老師主要注重全班上課氣氛,上課氣氛不佳,則會增加隨堂小考或測驗之類的,若上課氣氛佳,術科考試將可協調考試的難易度,希望同學上課時互相警惕,也能與老師多多配合,課程將會豐富有趣壓力輕。

評量方式

1.技能成績45% (測驗30%;進步幅度15%)
2.活動參與成績10% (參與校內外運動賽事)
參與校內運動類比賽者加分-游泳10%或其他一項2%(出示證明-秩序冊)
3.平時成績45%(出席率30%;配合度15%)
(1)起始分數=下水一次8分 (補游機會於課程中看狀況說明)
(2)扣分項:
A.遲到每節扣1分
B.病假、事假、公假等缺課,依學校規定方式辦理。(需給老師假單證明)
C.曠課1節扣4分,有到未下水不扣分
D.違反游泳池管理規範第一次扣2分;第二次扣4分;第三次扣8分以此類推
(3)加分項:
A.全勤(需無遲到紀錄)總分加3分。
B.平時協助老師者,如借還器材者加分。
C.另視課程活動參與狀況/態度給予加分。


參考書籍或網址

  • 書名:游泳入門
    作者:唐桂萍 / 出版社:大展 / 出版日:1998
  • 書名:游泳入門
    作者:唐桂萍 / 出版社:大展 / 出版日:1998
  • 書名:游泳訓練法
    作者:徐興泰 / 出版社:台北市立體育專科學校運動叢書編輯委員會 / 出版日:1991
  • 書名:游泳訓練法
    作者:徐興泰 / 出版社:台北市立體育專科學校運動叢書編輯委員會 / 出版日:1991

課程內容與進度

周次與日期 內容 預定進度 習作考試 備註
1 - 2026/09/07-2026/09/13
提醒學生使用正版教科書,尊重智慧財產權1.提醒學生使用正版教科書,尊重智慧財產權
2.課程介紹
1.評量方式說明
2.上課注意事項說明、場地認識
3.泳池安全教育
4.依程度分組(初級/初中級/中級/進階)
2 - 2026/09/14-2026/09/20
1.水性適應
2.入水測試
1.運動中的兩性平等、互動關係
2.確認學生程度
初級:臉入水、吐氣、吹泡泡
初中級:伏漂、仰漂
中級:漂浮轉換、踩水
進階:漂浮+打水連續
3 - 2026/09/21-2026/09/27
漂浮與呼吸
初級:伏漂、仰漂,嘗試吐氣換氣
初中級:扶板打水 + 呼吸
中級:自由式打水 + 換氣
進階:自由式打水耐力
4 - 2026/09/28-2026/10/04
打水基礎
初級:扶板打水
初中級:打水 + 呼吸配合
中級:完整打水 10–15m
進階:打水 + 划水協調
5 - 2026/10/05-2026/10/11
呼吸控制
初級:扶板打水 + 吐氣換氣
初中級:自由式單臂動作
中級:自由式划水與呼吸結合
進階:自由式分段練習
6 - 2026/10/12-2026/10/18
自由式(捷泳)入門
初級:扶板打水配合呼吸前進
初中級:自由式手腳協調
中級:完整自由式 15m
進階:完整自由式 25m
7 - 2026/10/19-2026/10/25
自由式(捷泳)強化
初級:自由式短距離嘗試(5–10m)
初中級:自由式 15m
中級:自由式換氣協調
進階:自由式耐力 50m
8 - 2026/10/26-2026/11/01
自由式(捷泳)穩定
期中考
初級:自由式連續 10m
初中級:自由式 20m
中級:自由式技術修正
進階:自由式效率提升(滑行、划水)

第8週:自由式穩定
9 - 2026/11/02-2026/11/08
仰泳入門
初級:仰漂 → 仰式打水
初中級:仰式打水 + 呼吸
中級:仰泳手部動作
進階:仰泳完整 25m
10 - 2026/11/09-2026/11/15
仰泳基礎
初級:仰式打水 5–10m
初中級:仰泳短距離嘗試
中級:仰泳手腳協調
進階:仰泳耐力 50m
11 - 2026/11/16-2026/11/22
仰泳強化
初級:仰泳 10m
初中級:仰泳 15m
中級:仰泳技術修正
進階:仰泳效率提升
12 - 2026/11/23-2026/11/29
綜合練習 I
初初級:自由式 10m + 仰漂
初中級:自由式 20m + 仰泳短距
中級:自由式 + 仰泳交替
進階:自由式 + 仰泳耐力 75m
13 - 2026/11/30-2026/12/06
綜合練習 II
初級:自由式 10–15m
初中級:自由式 25m + 仰泳
中級:自由式 & 仰泳結合
進階:自由式 & 仰泳耐力訓練
14 - 2026/12/07-2026/12/13
技術修正 I
各組回顧自由式或仰泳,針對錯誤進行修正
15 - 2026/12/14-2026/12/20
技術修正 II
初級:確認能完成 10m 自由式
初中級:穩定 25m 自由式
中級:自由式 + 仰泳短距連續
進階:挑戰第三泳式(如蛙式)
16 - 2026/12/21-2026/12/27
期末考(技能成績)
初級:完成短距自由式(10m 以上)
初中級:完成自由式 25m
中級:能完成自由式 + 仰泳
進階:能完成 2 式以上泳姿
17 - 2026/12/28-2027/01/03
彈性學習週
期末補測、課程回顧、分享與鼓勵持續游泳
18 - 2027/01/04-2027/01/10
彈性學習週
居家體適能、課程回顧、分享與鼓勵持續游泳